wait لطفا صبر کنید
صفحه اصلي  » مشاوره » جوانان
0.0 (0)

چگونه اراده ضعيفم را تقويت نمايم ؟

تقويت‌ اراده‌ و اعتماد به‌ نفس‌ امري‌ است‌ ممكن‌؛ ولي‌ نيازمند جديت‌ و تلاش‌ است‌. بسياري‌ از افراد علاقه‌ مند به‌ تقويت‌ اراده‌ خويش‌ مي‌ باشند. اگر جداً خواستار تقويت‌ اراده خويش‌ هستيد در عمل‌ به‌ امور زير جديت‌ به‌ خرج‌ داده‌ واندكي‌ در به‌ كار بستن‌ آنها درنگ‌ نورزيد:
 1- همه‌ روزه‌ صبح‌ حداقل‌ بيست‌ دقيقه‌ ورزش‌ كنيد.
2- از بي‌كاري‌، سرگرمي‌هاي‌ سستي‌آور، پرخوابي‌ و پرخوري‌ جداً بپرهيزيد.
3- هفته‌اي‌ يك‌ يا دو روز ترجيحاً دوشنبه‌ها و پنجشنبه‌ها روزه‌ بگيريد.
4- نماز شب‌ را به‌ پا داريد حتي‌ اگر در وقت‌ آن‌ بيدار نشديد قضاي‌ آن‌ را به‌ جا آوريد.
 5- سحرگاهان‌ يا صبح‌گاهان‌ هرگاه‌ كه‌ بيدار شديد بي‌درنگ‌ برخيزيد و از رختخواب‌ بيرون‌ رويد و چنانچه‌ خواب‌آلودگي‌ مزاحتمتان‌ گردد از اتاق‌ بيرون‌ رفته‌ و قدري‌ نرمش‌ كنيد تا خواب‌آلودگي‌ از بين‌ برود.
 6- در هر كاري‌ كه‌ از نظر عقل‌ و شرع‌ انجامش‌ را نيكو يافتيد جديت‌ كنيد و هرگز نگذاريد سستي‌ و وسوسه‌ هاي‌ شيطاني‌ مزاحم‌ شود.
 7- هرگاه‌ سستي‌ و ضعف‌ به‌ شما روي‌ آورد در برابر آن‌ حالتي‌ تهاجمي‌ به‌ خود گيريد و به‌ سرعت‌ در جهت‌ مخالف‌ آن‌ عمل‌ كنيد.
 8- همواره‌ از كارهاي‌ سخت‌ و دشوار استقبال‌ نماييد.

برچسب

اراده جوانان

نظرات

كاربر گرامي سوالات خود را از بخش "ارسال سوال ديني " ارسال كنيد.
NotCache List Paramters: 6&0&0!Model&219 Name List:نمايش رندوم كتب - كل ++++++